Gastó 430.360 calorías en la cinta y la bici del gimnasio

sanders triatlon triathlon ciclismo cycling indoor spining

Subcampeón mundial del IRONMAN de Hawaii 2017 y dueño del título global ITU de triatlón de larga distancia, el hombre de hierro canadiense Lionel Sanders gastó 430.360 calorías durante  sus entrenamientos de running en cinta y bicicleta fija en la temporada 2019 como preparación para sus victorias en las pruebas del circuito 70.3 de Los Cabos e Indian Wells con 3h44m y 3m42m respectivamente para 1.900 metros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21K del medio maratón.

De acuerdo a los datos publicados en su cuenta de la app Zwift, durante 2019, Lionel Sanders corrió 1.533 kilómetros en la cinta de su gimnasio casero quemando 115.942 calorías a lo largo de 105 horas y media, el equivalente a poco más de cuatro días.

Sobre la bicicleta fija quemó 314.418 calorías pedaleando 12.000 kilómetros, con 98 metros de desnivel acumulado, en 313 horas. Estos datos estadísticos no incluyen las sesiones de natación ni las de running y ciclismo al aire libre.

Lionel Sanders vuelve al tajo con un duro entrenamiento de transicionesA sus 31 años, con 72 kilos distribuidos en 1,78 de altura, Lionel Sanders ahora se prepara para tomarse revancha de la fractura en el sacro que sufrió en julio pasado.

A raíz del dolor que sentía en el glúteo con sólo pisar para caminar, estuvo marginado de las pistas durante más de tres meses y retornó al IronMan Hawaii aunque su estado físico sólo le permitió situarse 22° por debajo del Top-5 que seguramente hubiese logrado si estaba en su condición física ideal.

Además, Sanders es habitué de los podios sudamericanos porque ganó dos ediciones consecutivas del IronMan 70.3 de Pucón en Chile donde estableció el récord del circuito trasandino con 3h48m43s tal como lo hizo en el IronMan 70.3 de Buenos Aires 2017 con 3h42m47s.

Compartir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *